Diyetisyen Ramadanoğlu: Dozunda kahve tüketmek fiziksel performansı artırıyor

Dozunda içilen kahvenin birçok faydası olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Ege Ramadanoğlu, “Kahvede bulunan kafein, epinefrin (adrenalin) hormonunun üretiminde kıymetli bir artışa neden olur. Dehşet ve heyecan durumlarında da artan bu hormon, insan bedenini ağır fizikî efora hazırlar. Kahve tüketiminin akabinde fizikî performansta değerli bir artış gözlenir. Spor aktiviteleri yahut fitness ile ilgilenen sağlıklı bireylerin spor salonlarına gitmeden yaklaşık yarım saat evvel sade kahve tüketmesinde yarar vardır” dedi.

ING Kadınlar Basketbol Süper Ligi play-off final serisi

Salon: Metro EnerjiHakemler: Aytuğ Ekti, Mehmet Karabilecen, Turgut IşıkFenerbahçe Alagöz Holding: Olcay Çakır Turgut 12, Merve Aydın 2, Sabally 23, Meesseman 20, Stewart 14, Şerife Alperi Onar 4, Stokes, İdil Saçalır 7, Elif İstanbulluoğlu, Selin Gül, Manolya Kurtulmuş, Gizem Başaran...

İK’nın geleceğini neler bekliyor?

Herkes Duysun TV ekranlarında Gazeteci-Yazar Yavuz Gerçekçi'nin moderatörlüğünde yayınlanan Gerçek Sesler programının bugünkü konuğu İnsan Kaynakları Yöneticileri Derneği (İKAYDER) Başkanı Yılmaz Uyar konuk oldu.